宝宝15个月是快速成长的热切阶段，此时的饮食不仅要得意其助长发育的需求，还要瞩目食品的各样性和有趣性。为了匡助宝宝健康成长，以下是一份简便、健康且可口的15个月宝宝养分食谱。

### 早餐：鸡蛋蔬菜小饼

食材准备：鸡蛋1个、胡萝卜碎20克、西兰花碎20克、面粉30克、净水适量。

制作次第：

1. 将鸡蛋打入碗中，加入切好的胡萝卜和西兰花碎。

2. 加入面粉，搅动均匀后缓缓加入净水，调成稀糊状。

3. 平底锅刷少量油，用勺子舀一勺面糊倒入锅中，摊成圆形小饼。

4. 中小火煎至两面金黄即可。

这款鸡蛋蔬菜小饼富含卵白质、维生素和膳食纤维，既易消化又能补充多种养分素。

### 上昼加餐：香蕉酸奶泥

食材准备：香蕉半根、原味酸奶1勺。

制作次第：

1. 将香蕉剥皮后切成小块，重庆天港兮商贸有限公司放入碗中捣成泥状。

2. 加入一勺酸奶， 乳源瑶族自治县美女线上减脂营有限公司搅动均匀即可。

香蕉富含钾元素， 每天技术积累能促进宝宝肌肉发育；酸奶则含有利生菌，有助于肠说念健康。这说念加餐不仅口感邃密，还荒谬开胃。

### 午餐：鸡肉土豆胡萝卜粥

食材准备：鸡胸肉30克、土豆20克、胡萝卜20克、大米30克。

制作次第：

1. 大米提前浸泡半小时，张店区铭创机械设备商行然后与适量净水一同煮成稀粥。

2. 鸡胸肉剁成末，土豆和胡萝卜切丁备用。

3. 当粥快熟时，加入鸡肉末、土豆丁和胡萝卜丁，赓续煮至软烂。

这说念粥品养分平衡，鸡肉提供优质卵白，土豆和胡萝卜则提供丰富的碳水化合物和维生素。宝宝食用后既饱腹又有助于体格发育。

### 下昼茶：南瓜小米糕

食材准备：南瓜50克、小米粉30克、鸡蛋1个。

制作次第：

1. 南瓜蒸熟后捣成泥，与小米粉羼杂。

2. 打入鸡蛋，搅动均匀后装入模具中。

3. 放入蒸锅蒸15分钟即可。

南瓜富含β-胡萝卜素，有助于主见保护；小米糕松软香甜，相宜宝宝咀嚼考试。

### 晚餐：三文鱼蔬菜意面

食材准备：三文鱼30克、意大利面30克、青椒丝10克、番茄酱1勺。

制作次第：

1. 意大利面煮熟后捞出备用。

2. 三文鱼切片，与青椒丝沿途炒熟。

3. 倒入番茄酱翻炒均匀，再加入煮好的意面拌匀。

三文鱼中的DHA对大脑发育至关热切，而番茄酱则增添了风仪，让宝宝吃得更愉快。

通过以上这份食谱张店区铭创机械设备商行，宝宝不错吸收到全面的养分，同期还能享受可口的用餐体验。铭记确认宝宝的具体情况调遣食材重量，并确保每种食材皆澈底清洗干净哦！